Hakkında
Temel Disiplin – Quick Start, düzenli spor rutini oluşturmak, beslenmesini oturtmak ve disiplinli bir yaşam alışkanlığı kazanmak isteyen bireyler için hazırlanmış kapsamlı bir başlangıç dönüşüm programıdır. Bu program; hedeflerin, günlük yaşam düzenin, sağlık durumun ve antrenman geçmişin analiz edilerek tamamen kişiye özel şekilde planlanır. Program sürecinde; Kişiye özel makro ve beslenme stratejisi Hedeflerine göre antrenman yönlendirmeleri Haftalık check-in sistemi WhatsApp üzerinden birebir iletişim Süreç boyunca sürekli takip ve değerlendirme Form analizi ve gelişim raporlaması gibi temel destekler sunulur. Amaç: 3–6–12 aylık periyotlarda ölçülebilir, sürdürülebilir bir disiplin alışkanlığı oluşturmak ve sağlıklı yaşam tarzını kalıcı hale getirmektir. Bu program, yaşam tarzı değişikliği yolculuğuna güvenli ve kontrollü bir başlangıç yapmak isteyen herkes için uygundur.
Bu programa mobil uygulamadan da katılabilirsiniz. Uygulamaya Git